Außen Sauna – Der komplette Guide für Wellness im eigenen Garten

Eine Außensauna im eigenen Garten ist für viele Menschen der ultimative Traum von Wellness, Entspannung und Luxus. Und seien wir ehrlich: Nach einem langen Arbeitstag einfach ein paar Schritte nach draußen gehen und in der eigenen Sauna abschalten – das klingt nach purem Genuss. Kein Gedränge wie im Spa, keine Anfahrt, keine Wartezeiten. Nur du, Wärme und Ruhe.

Warum wird die Außen Sauna immer beliebter? Ganz einfach: Sie kombiniert Naturerlebnis mit der wohltuenden Wirkung von Saunagängen. Außerdem wirkt ein Saunahäuschen im Garten nicht nur gemütlich, sondern steigert sogar den Wert deiner Immobilie.

Was ist eine Außensauna?

Eine Außensauna ist eine Sauna, die nicht im Haus, sondern draußen im Garten steht. Sie kann aussehen wie ein kleines Gartenhaus, eine rustikale Hütte oder eine moderne Designkabine. Der größte Vorteil: Dank Frischluft und Naturerlebnis ist das Saunieren draußen intensiver und erholsamer.

Die wichtigsten Vorteile einer Außen Sauna

Gesundheitliche Vorteile

Saunieren stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und unterstützt die Regeneration nach dem Sport. Gerade im Winter ist die Kombination aus heißer Sauna und kalter, frischer Außenluft ein echter Booster für deine Gesundheit.

Entspannung & Stressabbau

Eine Sauna im Garten wird schnell zum persönlichen Rückzugsort. Fernab von Lärm und Alltag kann man richtig abschalten.

Ganzjahresnutzung

Egal ob schneebedeckt im Winter oder laue Sommernacht: Eine Außensauna funktioniert bei jedem Wetter perfekt.

Steigerung des Immobilienwerts

Ein hochwertiges Saunahaus kann den Wert deiner Immobilie deutlich erhöhen – besonders, wenn es harmonisch in den Garten integriert ist.

Verschiedene Arten von Außensaunen

Fasssauna

Die runde Form sorgt für schnellen Temperaturaufbau und ein besonderes Raumgefühl. Außerdem ist sie ein echter Hingucker.

Blockbohlensauna

Massive Blockbohlen speichern Wärme hervorragend und bieten ein sehr natürliches Saunaklima.

Gartensauna im Hüttenstil

Sie sieht aus wie ein kleines Gartenhäuschen und passt perfekt in traditionelle oder naturnahe Gärten.

Mobile Außensauna

Ideal für alle, die flexibel bleiben wollen – sogar transportierbar, z.B. auf Anhängerbasis.

Sauna mit Ruhebereich

Ein kombinierter Wellnessbereich inklusive Vorraum oder Lounge schafft zusätzlichen Komfort.

Materialien & Bauweise

Holzarten im Vergleich

Fichte

Günstig, traditionell, aber nicht so langlebig wie andere Optionen. Ideal für preisbewusste Einsteiger.

Zeder

Hochwertig, langlebig, resistent gegen Feuchtigkeit – dafür aber deutlich teurer.

Thermoholz

Durch thermische Behandlung besonders formstabil und ideal für den Außenbereich.

Isolierung & Wandstärke

Je dicker die Wände, desto besser das Saunaklima. Optimal sind 40–70 mm Wandstärke. Eine gute Isolierung spart Energie und sorgt für konstante Temperaturen.

Saunaöfen im Überblick

Holzofen

Rustikal, authentisch und riecht fantastisch. Perfekt für Naturfans.

Elektro-Ofen

Komfortabel, schnell einsatzbereit und leicht zu bedienen.

Kombi-Ofen

Die All-in-One-Lösung für klassische Sauna, Dampfsauna und Aromatherapie.

Planung und Vorbereitung

Standortwahl

Wähle einen Platz, der:

• nicht komplett einsichtig ist,
• eine stabile Bodenfläche bietet,
• nah an Stromanschlüssen liegt.

Bodenbeschaffenheit & Fundament

Empfohlen sind:

• Betonplatten
• Punktfundament
• oder eine stabile Holzplattform

Genehmigungen und Vorschriften

Oft genehmigungsfrei – aber: Die Regelungen variieren je nach Bundesland. Also vorher beim Bauamt nachfragen!

Schritt-für-Schritt Aufbau einer Außensauna

Vorbereitung

Lieferumfang prüfen, Fundament vorbereiten, Werkzeug bereitlegen.

Montage

Die Wände werden meist wie ein Stecksystem aufgebaut. Fenster, Türen und Dach folgen danach.

Anschluss & Sicherheit

Elektroarbeiten immer durch Fachpersonal durchführen lassen. Sicherheit geht vor!